التخطي إلى المحتوى الرئيسي

حضري أدوية الأنفلونزا ومشروبات الطاقة من مطبخك

مع دخول فصل الشتاء تزيد فرص الاصابة بنزلات البرد والتقلصات المعوية نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس ,يقدم لكى “لهن” افضل طرق التدواى بالاعشاب والاغذية والوصفات الطبيعية الآمنة مع نصائح اطباء وخبراء التدواى بالاعشاب لعلاج نزلات البرد وطرق الوقاية منها وعلاج التقلصات المعوية وانخفاض ضغط الدم ,ومقاومة الفيروسات والبكتريا وطرق بسيطة للتخلص من الصداع وآلام المفاصل والعظام من خلال هذا التقرير.
طريقة بسيطة لعلاج الجيوب الأنفية
ويقول الدكتور صبرى ابو الفتوح رئيس وحدة الزيوت بالمركز القومى للبحوث انه مع قدوم فصل الشتاء وزيادة فرص الاصابة بنزلات البرد ينبغى ان يتوفر داخل المنزل مجموعة من الاعشاب والزيوت الطبيعية لمقاومة هذه النزلات عند الاصابة بها ولتجنب الاصابة بها مشيراً الى ان اهم هذه الاعشاب هى الجينسج,والجنزبيل,وزيت الكافور,وزيت النعناع لانه يقضى على الرشح والزكام ويمكن تناوله كمشروب دافئ فى المساء والصباح مع تحليته بالعسل فانه يخفف من احتقان الحلق كما انه يمكن تدليك منطقة الانف بزيت الجيسنج ثلاث مرات يوميًا عند الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية فانه يعالج هذه الالتهابات بشكل آمن وسريع ويمكن اضافة زيت الكافور اليه عند الاصابة بالكحة الشديدة فانه يلعب دور هام فى تهدئة السعال وطارد طبيعى للبلغم .
الفلفل الحار عدو فيروس الانفلونزا
وينصح بكثرة تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مع بداية موسم الشتاء ومنها البرتقال والفلفل الحار والجوافة لانه يقوى المناعة ويعد العدو الاول للفيرس الذى يتسبب فى الاصابة بالانفلونزا,كما انه يساعد فى الوقاية من الاصابة بالامراض خلال هذه الفترة واذا حدثت اصابة فانه يخفف من اعرض نزلات البرد,ويؤكد على اهمية تناول مشروب الكمون عند الاصابة بالمغص والتقلصات المعوية خاصة لدى الاطفال فهو يساعد على تهدئة الامعاء وطرد البكتريا وبقايا الطعام التى تكون عالقة بالقلون وتسبب هذه التقلصات.
حاربى الفيروسات بالبصل والثوم
كما يوصى ابو الفتوح باضافة الثوم الى الى كل الاطعمة حتى السلاطات وذلك لما يحتويه من مضادات حيوية طبيعية جعلته علاج فعال ومميز لمعظم الامراض التى تهاجم جسم الانسان وعلى راسها النزلات الشعبية والربوية ,كما انه يتميز بخواص تجعله يرفع من القدرة المناعية للانسان بمجرد تناوله لانه يحتوى على مادة خطيرةوهى الاليسين والتى ترفع القدرة المناعية للجسم وكذللك البصل يعد قاتل ومضاد حيوى قوى للبكتريا.
واجهى الخمول بمشروب الطاقة
ويؤكد خبير التدواى بالاعشاب عمرو المزيدى انه يمكن تجنب الاصابة بامراض الشتاء وغيرها من الامراض التى تهاجم الانسان بصفة مستمرة مثل الصداع والتقلصات المعوية والتهابات المفاصل وامراض البنكرياس من خلال الاهتمام بتناول الاغذية الطبيعية وبعض الاعشاب الهامة ومنها القرفة والجنزبيل ,والكمون,والبهارات الحارة وغيرها مشيرا الى ان القرفة علاج فعال وقوى للنزلات البرد كما انها تعد مشروب الطاقة عند تناولها مع الجنزبيل وتقضى على الشعور بالخمول لذلك لابد ان يحرص الطلاب خاصة فى فترة الامتحانات على تناول هذا المشروب المعروف بمشروب الطاقة لتحفيز قدرتهم وتنشيطهم وزيادة التركيز.
وصفة سحرية من مطبخك

ويقدم لكى عزيزتى حواء خبير الاعشاب المزيدى وصفة سحرية لعلاج نزلات البرد فى وقت قياسى من خلال وجبة غذائية يمكن تحضيرها لاسرتك بخطوات بسيطة وهى حساء الدجاج بالليمون .
حيث يقول انها من افضل الوصفات التى تقضى على الانفلونزا بشكل سريع ويمكنك اعدادها من خلال اضافة معلقة كبيرة من عصير الليمون مع اضافة نصف معلقة من الثوم المفروم المضاف اليه قليل من الجنزبيل وعن تقديمها للكبار يمكن اضافةالقليل من الفلفل الاحمر الحار مؤكدا ان تناول هذا الحساء دافئ يقتل البكتريا والفيروسات التى تسبب البرد وتهاجم الجسم وسيكون له مفعول السحر فى التخلص من الانفلونزا كما انه يساهم فى علاج التهابات المفاصل التى تؤرق الكثير خاصة كبار السن خلال فترات تغيرالطقس ومع انخفاض درجات الحرارة.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

11 خطوة لتنظيم سلوك مولودك

منقول عن سيدتي ما أن يبدأ الطفل في الكلام والتعبير عن نفسه ورغباته، إلا ويلجأ للصراخ والبكاء تعبيراً عن غضبه كلما رفضت الأم طلبا له! ولأن الاستمرار على هذا الوضع صعب ومُحال، وللتخفيف من حدة هذه المشكلة ينصح خبراء التربية باللجوء إلى النظام والذي يعني الروتين؛ والذي يمنحه في النهاية الآمن والطمأنينة. "سيدتي- نت" توجهت لأخصائية التربية، ابتهاج طلبة، الأستاذة بكلية رياض الأطفال للتعرف على أفضل خطوات تطبيق النظام بين التزمت والاعتدال..فأفردتها لنا في عدة نقاط. 1- تعويد الطفل من أن يكون مولوداً صغيراً على روتين مُعيّن لا يتغير أفضل وسيلة لتجنب سلوكياته الطفل غير الاجتماعية؛ مثل الإلحاح على مطالب بعينها، التشبث بتحقيق رغباته على حساب الآخرين. 2- النظام لا يعني إخضاعه للقواعد والواجبات، إنما يتم بزرع الحب والتفاهم وتحاشي أساليب القسر والإجبار.. اعتماداً على أسلوب الثواب أكثر من العقاب. 3- النظام يمده بالتناغم في حياته اليومية؛ متى يأكل ومتى ينام ومتى يلعب.. وهكذا، كما يضع معايير واضحة لسلوكه اليومي، يجعله قادراً على مراعاة مطالب واهتمامات الآخرين المحيطين به، وهذا يمنح...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

7 مراحل قبل القراءة!

منقول عن سيدتي أجمع علماء تربية الطفل أن علاقة الطفل بالكتاب تبدأ قبل مرحلة القراءة الفعلية، وعنها يحدثنا «يعقوب الشاروني» كاتب الأطفال، وصاحب سلسلة الكتب المعرفية للطفل. *مرحلة التبادل باليد في العام الأول يظهر الصغير اهتماماً عابراً بالكتاب؛ ينظر إليه كما ينظر إلى أي شيء حوله، يضعه في الفم، يمسكه باليد، يسقطه على الأرض، ينتزع الورق. يمزقه مُصغياً لصوت الورق ينثني ويتمزق، وهكذا يكتسب خبرته الأولى في عالم الورق والكتب. هنا، ضعي بين يدي طفلك أوراقاً من مجلات قديمة تحتوي على صور ملونة براقة وجذابة؛ فيمنحها شيئاً من اهتمامه دون التعرف على الأشياء البسيطة، والحروف لا تثير اهتمامه. *مرحلة الإشارة إلى الصور تبدأ من الشهر الخامس عشر من عمر الطفل، فقلبي له صفحات الكتاب؛ حتى يشاهدها، اليوم هناك كتب صفحاتها من القماش ويقترب شكلها من الألعاب، ألوانها زاهية، وتضم أشياء مألوفة في محيط الطفل: حيوانات، أدوات الاستخدام اليومي مثل الكرة، القط، المقعد، الملعقة. هنا، قلدي له أصوات الطيور والحيوانات، حدثيه عن الصور بكلمات بسيطة وعبارات مختصرة، وشجعيه إن نطق ببعض الكلمات؛ حتى يكررها. *مرحلة تسم...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

طرق لتخفيف المغص وتهدئة الطفل

تصاب كثير من الأمهات بالقلق نتيجة إصابة أطفالهن بمغص البطن ، وفي هذه الحالة نجد الرضيع يبكي باستمرار أكثر من غيره من الأطفال ويرفع ساقيه إلى الأعلى أثناء البكاء ولا ينام جيداً ليلاً. كما أن التوتر خلال النهار يعتبر مؤشراً لأن طفلك يعاني المغص ويمكن أن يؤكد الطبيب ذلك. وفيما يتعلق بمعالجة المغص الذي يعانيه الطفل يقول الأطباء أنه لا يوجد علاج سريع لمعالجة المغص مباشرةً إلا أنه يمكن اتخاذ بعض الإجراءات التي تساعد في ذلك. ويمكن البدء بتغيير طعام الطفل بإعطائه الصويا أو أي طعام آخر سهل الهضم. وينصح الطبيب عادةً بالغذاء المناسب للطفل كما يمكن إعطاؤه حبوباً خاصة لحالته لتخفيف الألم معالجة المغص لا يمكنك الوقوف مكتوفة الأيدي أمام نوبات المغص ، لذا عليك بمتابعة السطور التالية بعناية: * يجب على الوالدين وخاصة الأم أن تكون صبورة ومتفهمة لحالة الطفل وهادئة و حنونة أثناء التعامل مع الطفل لأن الصبر والهدوء ومنح الطفل الحنان اللازم سيساعد تخفيف المغص أما إذا كانت الأم عصبية المزاج وقلقة أثناء التعامل مع الطفل فهذا سينعكس عليه و ستسوء حالة الطفل أكثر فأكثر . * من الأمور التي تخفف حدوث...
إرسال تعليق
قراءة المزيد