7 5 خطوات تحمي طفلك من مخاطر الشاطيء

ننتظر الاجازة بفارغ صبر لنلقي بهممونا علي شاطئ البحر و نسترخي بعيدا عن كل الضغوط و نستمتع بكل لحظة و نظن أن ترك أولادنا يلعبون و يسبحون بالقرب منا يجعلهم في أمان و لكن ذلك ليس صحيحا في كل الأوقات و حتي تكتمل سعادة الأجازة أكد الدكتور نبيل فوزى إستشارى طب الأطفال على مجموعة نقاط يجب ان تحرص عليها الأم قبل وبعد الذهاب إلى الشاطىء

-يجب أن نحرص علي إلباسهم قبعة لها حافة أمامية ضد الأشعة فوق البنفسجية بدرجة 100 % إلي 99%

-يفضل أن يرتدوا ملابس قطنية علي المايوه و أن يجلسوا بعيدا عن تأثير الشمس المباشر خاصة في اوقات الذروة ما بين الثانية عشر ظهرا إلي ثلاثة عصرا

-أحمى بشرتهم بكريم واق بدرجة حماية عالية 30% و يجب أن يحصلوا علي قدر كاف من السوائل و إبدال الملابس الرطبة عند الحاجة و مهما تكن الأسباب لا يجب أن يغيبوا عن نظرنا للحظة واحدة

-أحرصى علي إلباسهم عوامة تناسب أعمارهم حتي و إن كان الطفل يعرف السباحة و في حالة إذا تعرض للسع قنديل البحر يغسل مكان الإصابة بالخل أو الكحول او البودرة التلك التي تجعل الخلايا تلتصق ببعضها

- في حالة التعرض لضربة شمس تقوم الأم بخلع ملابسها و نقله إلي مكان معتدل البرودة و استدعاء الطبيب اذا وصلت درجة حرارتة 40 مئوية مع ترطيب جسمه بكمادات ماء و لفة في ملائة مبللة باردة ووضع كيس من الثلج علي جبهته و إشرابة ماء بارد و مراقبة حرارتة حتي تنخفض الي 37.2 درجة مئوية

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بالصور .. أفكار شيقة تحبب طفلك في تناول البيض

بالصور .. أفكار شيقة تحبب طفلك في تناول البيض لهن - البيض من الأطعمة الغنية والمفيدة جداً للطفل ، حيث يحتوي علي البروتين والدهون والأملاح ووفرة فيتامين (أ)، وهذه جميعها مفيدة، قابلة للهضم، وتلبي حاجة الجسم النامي. وهذا يعني أن البيض غذاء من أغذية البناء اللازم للصغار أكثر منه للكبار، بل إنه قد يكون ضارا لكبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين، لوفرة ما يحويه صفار البيض من الكوليسترول وثلاثيات الجليسرين المتوافرة في دهن البيض. لذلك علي الأم أن تعتمد على البيض كوجبة أساسية يومياً لبناء جسم الطفل ، وحتى لا يشعر طفلك بالملل من تناول البيض نقترح عليكِ تقديم البيض بشكل جديد كل يوم بين المقلي والمسلوق والمضاف إلى أطعمة أخرى غنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم كما يمكن في تقديمه في سلطة مضاف إليه البطاطس والجبن. ونقدم لكِ بعض الحيل التى تفتح شهية طفلك على تناول البيض بأفكار شهية ومبتكرة لا يشعر معها الطفل بالملل وتشعره بالتغيير والسعادة.

قراءة المزيد

كيفية التعامل مع متنمر في المكتب

منقول عن سيدتي في مقال سابق، تحدثنا عن كيفية التعرف على المتنمر في المكتب. وبشكل ملخص، عليك مراقبة سلوك المشتبه به عن كثب والإحتراس من علامات التحذير. المتنمر في المكتب هو بشكل عام شخص لا يهتم بمشاعر الآخرين ولا يهمه سوى مصلحته، فهو أناني مغتر بنفسه ويخرب عمدا عمل زملائه بدافع الغيرة عن طريق رفض التوقيع إو الاتصال هاتفيا أو اللقاء مع المتعاونين وذلك لكي يفشل المشروع. لمنع التعرض للإساءة من قبل المتنمر في المكتب، اتبع هذه النصائح: 1. أبعدي نفسك عن طريق المتنمر المجنون إلى أن تهدأ الأمور. هل يمر المتنمر بيوم سيئ؟ هل حدث شيء ما وتشعرين أنه على وشك الانفجار؟ ابتعدي لأطول فترة ممكنة لتجنب غضبه. قومي بتأجيل الاجتماعات ولا ترسلي الرسائل الإلكترونية إذا كنت تستطيعين ذلك. 2. قولي "لا". لا توافقي على العمل لساعات طويلة جدا أو تقبلي السلوك الفظ. فقول لا لرئيسك لا يساعد فقط على تجنب التوتر الذي لا داعي له ولكنه قد يكسبك فعلا قدرا من الإحترام من جانب المتنمر. 3. تحدثي مع زملائك لتعرفي ما إذا الجميع يتعرض لسوء معاملته أم أنه يستهدفك...

قراءة المزيد

نصائح للحامل خلال فترة الحمل

منقول عن layyous.com من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها . الملابس الملائمة للحوامل: يختلف الوقت الذي تحتاج فيه الأم إلى ملابس جديدة للمظهر الجديد خلال فترة الحمل من حالة إلى أخرى ،فالأم التي سبق لها الولادة تميل إلى أن يكون محيط جسمها أكبر من حديثة الحمل . ففي حوالي الشهر الخامس يبدأ بطنها السفلي بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك . أول ما يجب تذكره عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة هو أنها يجب أن تكون سهلة التنظيف ومريحة عند ارتدائها . راعي بأن جسمك سوف يزداد حجما مع مرور الوقت . الشيء المهم الثاني هو أن الملابس يجب أن تبدو لطيفة . إن الوزن الذي تكسبينه خلال فترة الحمل هو غالبا ب...

قراءة المزيد

لك

بحث هذه المدونة الإلكترونية